GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale è composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare. È alla base della rieducazione posturale ovvero si occupa di correggere gesti e posizioni che assumiamo quotidianamente spesso in maniera sbagliata. La postura è il nostro personale modo di stare in piedi e di muoverci nello spazio circostante, è in continua evoluzione ed è per questo che il programma di lezioni si pone l’obiettivo di rieducare l’apparato muscolo-scheletrico non solo ad una maggiore mobilità, ma a reimpostare gli schemi muscolari che agiscono contro la forza di gravità e che il nostro sistema nervoso centrale coordina a livello involontario. Ci offre strumenti utili per riconquistare un corpo efficiente, in grado di assumere senza dolore diverse posizioni, e ci conduce ad una rieducazione del corpo in sintonia con l’evoluzione della mente facendo in modo che ciò si mantenga naturalmente nel tempo.

GINNASTICA PER RINFORZO MUSCOLARE

In seguito a traumi, infortuni, problematiche muscolari e articolari, periodi di stop forzato dagli allenamenti si può rendere necessario un ciclo di sedute individuali per riacquistare il corretto tono muscolare. Si tratta di esercizi mirati al recupero muscolare di un singolo distretto oppure a livello globale per un corretto e tranquillo ritorno in seguito all’attività sportiva.

PROFESSIONISTI DI RIFERIMENTO