Corsi di gruppo

GINNASTICA POSTURALE PER ADULTI

Obiettivi: La ginnastica posturale è composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare. È alla base della rieducazione posturale ovvero si occupa di correggere gesti e posizioni che assumiamo quotidianamente spesso in maniera sbagliata. La postura è il nostro personale modo di stare in piedi e di muoverci nello spazio circostante, è in continua evoluzione ed è per questo che il programma di lezioni si pone l’obiettivo di rieducare l’apparato muscolo-scheletrico non solo ad una maggiore mobilità, ma a reimpostare gli schemi muscolari che agiscono contro la forza di gravità e che il nostro sistema nervoso centrale coordina a livello involontario. Ci offre strumenti utili per riconquistare un corpo efficiente, in grado di assumere senza dolore diverse posizioni, e ci conduce ad una rieducazione del corpo in sintonia con l’evoluzione della mente facendo in modo che ciò si mantenga naturalmente nel tempo.

Descrizione del corso: Gli esercizi agiscono efficacemente su molteplici dolori lavorando sulla maggiore consapevolezza del proprio corpo e sulla respirazione riequilibrando disordini posturali e si rivolge a chiunque voglia migliorare la percezione del corpo, l’azione e l’elasticità dei muscoli, la mobilità articolare e l’abilità posturale.

Ciclo di 10 lezioni: da 4 a 6 iscritti

TARIFFE

Ciclo di 10 lezioni: 100€

PROFESSIONISTI DI RIFERIMENTO
Dott.ssa ELENA DAL DOSSO
Dott.ssa ELEONORA CANOSSA
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